O lado zen do SXSW

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1 de março de 2019 - 20h59

Daqui a alguns dias vou viajar para Austin pelo terceiro ano consecutivo com a minha esposa Simone Kliass. Somos locutores e o motivo da nossa viagem anual para o SXSW é sempre o mesmo: buscamos novas aplicações de voz para conteúdo imersivo, assistentes virtuais e outras inovações tecnológicas. Quem acompanha o projeto “100 Dias de Inovação” do Meio & Mensagem talvez tenha lido minhas matérias sobre este assunto durante o CES 2019 em Las
Vegas em janeiro.

(Crédito: Reprodução/Pexels)

Confesso que não é fácil acompanhar o ritmo desses festivais. Se a gente já sofre de information overload durante a nossa vida cotidiana, imagine como a cabeça fica perante uma programação 24-horas de palestras, painéis, sessões, meet ups e shows por vários dias seguidos! E ainda precisamos cuidar das nossas responsabilidades pessoais e de trabalho durante a viagem. Ou seja, não adianta – mesmo montando um cronograma que só o Usain Bolt aguentaria, você não consegue assistir nem uma pequena percentagem de tudo que um festival como o SXSW oferece.

Então, a pergunta é: como curtir a programação ao máximo sem sofrer um burnout? A minha dica é simples: deixe um tempinho cada dia para cuidar do seu bem-estar físico e mental. Prometo que vale a pena. A boa notícia é que os organizadores do evento já pensaram nisso e você não precisará ir longe para relaxar e se desconectar. Segue uma lista de espaços, sessões e workshops (em ordem alfabética) para incluir no seu schedule. Se esqueci de algo, por favor, coloque o link nos comentários. ; )

Becoming Limitless: How to Live Your Best Life

Biohacking for a Healthy Brain

Breathwork 101 – Use Your Breath to Change Your Life

Camp Yoga Recess

Creative Recovery: When Life Gets Tough

Feed Your Soul: Creating Wellness & Permanent Change

Find Focus, Cut Through Info Overload

Forging Resiliency: Men’s Wellness Circle

Generation Lonely: 10,000 Followers and No Friends‬?

Inner Wellbeing: 3 Rituals for Everyday Upliftment

Mindful Movements (Energy N Motion)

Mindful Self-Care: The Antidote to Burnout at Work